Le rythme circadien, c’est un peu l’horloge interne de notre corps 🕰️. Ce rythme biologique, intégré à notre organisme, suit un cycle d’environ 24 heures et régule des processus essentiels comme le sommeil 💤 et l’alimentation 🍴. Le terme circadien vient du latin : Il désigne un cycle influencé par l’alternance jour/nuit, qui joue un … Lire la suite de 🌍 Qu’est-ce que le rythme circadien ?