Nous sommes gouvernés par nos émotions !

Les neurosciences l’ont, à travers Antonio Damasio et David Servan-schreiber, clairement démontré. N’en déplaise aux esprits chagrins.

Lorsque le cerveau limbique « s’emballe » et que l’amygdale « s’enflamme », ce sont 7 émotions universelles (peur, dégout, tristesse, mépris, colère, surprise, joie) qui prennent le gouvernail de notre comportement (hormis la joie que l’on souhaiterait plus fréquente).

Le cortex est déconnecté, la confusion s’installe et la perte de discernement arrive très vite. Nous passons en mode « survie », ce que notre cerveau reptilien connaît bien. Fuite ou combat ? Ou savoir gérer ses émotions ? C’est à vous de voir.

La cohérence cardiaque, les OM3, l’hypnose, l’auto-hypnose, le sport, la luminothérapie, la communication non violente (CNV), la futurisation à travers petits ou grands projets… Cette bonne gestion émotionnelle que nous enseignons permettra de réguler son stress, gérer une anxiété importante ou maîtriser la douleur physique.

Interview de Chantal WOOD, médecin et spécialiste de l’hypnose dans l’accompagnement de la douleur physique

Pour mémoire, rappelons qu’il faut 3 mois au cerveau pour apprendre une leçon. Après, la leçon est définitivement acquise et ne peut naturellement être oubliée (rappelez-vous la date de votre apprentissage du vélo).

Pour l’anxiété, c’est la même chose. Au fait, vous êtes anxieux(se) depuis combien de temps ?
Notre souci de pratiquer notre métier de coach au plus près des réels besoins de notre clientèle nous oblige à toujours être à l’affût de ce qui peut apporter un plus à notre consultation.

Nous répondons souvent à des demandes de coaching thérapeutique, soutien scolaire, d’apprentissage rapide pour les étudiants et préparations psychologiques aux examens ou compétitions sportives.