Turbo Thérapie Apaisante (TTA)

Mi -novembre 2021, à 1 an de la retraite, mon corps manifeste de forts signes de mal-être : hausse tension artérielle, mal de dos, douleurs diverses, problèmes de sommeil… A cela s’ajoute une perte d’intérêt totale tant professionnelle que sociale. Plus de motivation pour un travail que j’aime tant. Impossibilité de sortir de mon domicile. Je ne suis que stress, anxiété et épuisement.

Bref une dépression me terrasse. Moi qui ai, de par ma profession, toujours été dans l’écoute et l’aide des personnes en difficulté et en souffrance, l’idée même d’une thérapie pour moi même était loin de ma pensée. Mais je suis au pied du mur.

Bien sûr, j’ai connu comme tout le monde des épreuves dans ma vie; divorce, succession de décès familiaux et amicaux ces 3 dernières années que je pensais avoir surmonté mais qui de nouveau m’anéantissaient.

Dans le cadre de mon activité, j’avais suivi une formation sur les bienfaits de l’EMDR sur les traumas chez l’enfant. Mes collègues et moi même avions été séduits par cette méthode. Mais la méfiance restait de rigueur!

Je recherche donc sur internet les thérapeutes EMDR.

Au vu des profils, je choisis le cabinet Renaissance.

Début décembre, 2 jours après mon appel,  je suis reçu par ISABELLE et JEAN- PIERRE, « duo de choc ». L’endroit est apaisant et rassurant. Nous débutons par le rituel du thé, ma boisson préférée.

Ils me présentent leur méthode de travail. Le discours est clair et professionnel.

Après un long moment d’échange et de questionnement;  leur discours, leur écoute bienveillante, leur chaleur et douceur me mettent en confiance et montre leur sérieux.

Dans la même semaine, je bénéficie de 2 séances de TURBO THÉRAPIE APAISANTE.

Dès le 1er soir je suis plus apaisée, je dors mieux. A la fin de la semaine, je suis en capacité d’évoquer mes traumas sans souffrance. Je suis soulagée et bluffée.

Les souvenirs demeurent mais leur ressenti  et leur évocation sont dénués de douleur et déchirement.

Avec Isabelle et Jean-Pierre, rien n’est dit ou fait au hasard.

On ne repart jamais sans être apaisé.

J’ai apprécié leur professionnalisme, leur disponibilité nuit et jour, leur générosité et leur empathie bienveillante, les moments de rire, d’humour et leur bonne humeur constante. Ils n’abondent pas toujours dans notre sens mais nous aide à ne pas se voiler la face et ce  toujours dans le respect

Ils sont « le Yin et le Yang » De grands professionnels  complémentaires  soucieux du résultat.

La pratique EMDR peut paraitre effrayante ou relever du « charlatanisme » pour certains  mais elle est sans danger et les résultats à travers le monde ne sont plus à démontrer.

Après 2 séances, je peux avancer et avoir des projets,  sortir…

Formation Stress – Anxiété et Coaching

Après les  séances EMDR, j’ai choisi de suivre la formation pour continuer à  me reconstruire et préparer l’étape de la retraite.

Après l’apaisement de mes souffrances les plus aiguës, j’ai souhaité travailler sur mon anxiété et retrouver confiance en moi.

L’arrivée de la retraite et la non acceptation de mes arrêts maladie successifs  restaient des situations qui me fragilisaient.

Je voulais  aller plus loin et élaborer des projets pour bien vivre ma retraite.

Les séances de 2h + cérémonie du thé sont un approfondissement de nos difficultés  personnelles  et nous donne des outils pour redevenir acteur de sa vie.

C’est un contrat moral passé entre les 2 partis. Les outils sont ajoutés peu à peu, exercices de cohérence cardiaque quotidiens, carte mentale, reprise d’activité….

Pour ma part, Il faut envoyer chaque jour la preuve que les exercices de cohérence cardiaque sont effectués…chaque semaine la carte mentale avec nos projets…

 Il faut  donc  être prêt à s’engager à agir pour suivre la formation et à être acteur de son changement. Il s’agit de ne plus subir mais de trouver soi- même ses propres  solutions.

Isabelle et Jean- Pierre sont toujours présents, nous répondent et nous encouragent. 

Chaque séance nous permet de voir nos progrès. Le DUO nous conseille, nous encourage, nous aide à relativiser et à préparer les échéances à venir, toujours de manière adaptée et bienveillante.